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Réponse
Non, nous ne nions pas les problèmes de santé mentale mais les abordons par la sagesse millénaire de l’Āyurveda et du yoga qui intègrent corps, esprit et âme dans une approche holistique supérieure aux modèles occidentaux réductionnistes.
Synchronisation énergétique par les pratiques spirituelles
Les pratiques traditionnelles comme le yoga, la méditation et les rituels sacrés opèrent par l’alignement des énergies corporelles, mentales et spirituelles avec les forces cosmiques universelles. Le pranayama régule le prana, la dhyana purifie les pensées, et les asanas équilibrent les émotions, créant une harmonie intérieure qui prévient les perturbations mentales. Ces techniques activent les nadis et les chakras, assurant un flux énergétique optimal essentiel à la stabilité psychique. Elles développent le discernement (viveka) et le contentement (santosha), élèvent la conscience atmanique et renforcent la connexion avec le divin, source ultime de paix mentale.
L’ordre cosmique du dharma comme fondement de l’équilibre
Le dharma constitue le principe directeur de l’ordre cosmique et moral, guidant chaque individu dans l’accomplissement de ses devoirs selon sa nature propre (svadharma) et sa position sociale (varna-ashrama). Son application rigoureuse établit l’équilibre entre actions (karma), pensées (chitta) et paroles (vāk), préservant ainsi la santé mentale et sociale. Le respect du dharma élimine les causes profondes du désordre intérieur que sont les kleshas – attachement (raga), aversion (dvesha) et illusion (moha) – tout en prévenant l’excès, la négligence et la transgression des valeurs sacrées. Cette discipline assure l’alignement avec l’ordre naturel cosmique (rta), garantissant l’harmonie individuelle et collective.
Équilibre des doshas selon la science ayurvédique
L’Āyurveda précise que la santé dépend de l’équilibre des trois doshas – vata, pitta et kapha – forces vitales gouvernant les aspects physiques, émotionnels et mentaux. Leur déséquilibre provoque anxiété, dépression et troubles cognitifs. Les traitements ayurvédiques utilisent herbes, huiles, épices et thérapies Panchakarma pour purifier les canaux énergétiques (srotas), équilibrer les tissus corporels (dhatu) et stabiliser les émotions. Le corps, temple de l’âme, doit être respecté selon la constitution individuelle (prakriti), favorisant ainsi clarté mentale, vigueur physique et résilience psychique par l’harmonisation des éléments fondamentaux.
Protection spirituelle et purification continue
La pratique régulière des rites, prières et disciplines spirituelles protège l’âme contre les influences négatives, qu’elles soient d’origine physiologique (doshas aggravés) ou karmique (samskaras négatifs). Les Écritures sacrées enseignent le développement de la foi, de la dévotion (bhakti) et de la sagesse (jnana) comme remparts contre le tumulte mental. Le maintien de la pureté rituelle (nivritti) et morale nourrit l’esprit, le maintenant centré, serein et libre des passions perturbatrices. Cette discipline stabilise les sens et instincts (indriyas) en les mettant au service du dharma.
Synthèse holistique pour la stabilité durable
La combinaison des pratiques spirituelles et du respect du dharma constitue l’armature fondamentale de l’équilibre mental et émotionnel. Cette approche intemporelle renouvelle continuellement l’harmonie entre le microcosme individuel et l’ordre cosmique universel, assurant stabilité intérieure et conformité à la sagesse transcendante. Fondée sur l’unité du Brahman et de l’Atman, cette vision holistique garantit le maintien durable de la paix et de la santé psychique par l’intégration parfaite de toutes les dimensions de l’être.