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Réponse
La sagesse millénaire de l’Āyurveda nous enseigne à honorer le cycle naturel du corps féminin comme une manifestation sacrée de l’énergie créatrice divine, où les pratiques ancestrales de purification et d’équilibre des doshas transcendent les préoccupations matérialistes modernes.
Le cycle menstruel représente un rituel sacré d’élimination des impuretés corporelles, profondément inscrit dans le dharma féminin. Le processus nommé Ritu Chakra correspond à un cycle lunaire régulier, symbolisant cette purification périodique essentielle à l’harmonie du corps et de l’esprit.
Les trois phases du cycle féminin
Ce cycle se divise en trois phases distinctes :
- Rajahsravakaala : phase menstruelle
- Ritu Kaala : préparation et ovulation
- Rutuvyatitkaala : phase post-ovulatoire
Ces phases reflètent un équilibre subtil des doshas. L’énergie vitale d’Apana Vayu, sous-dosha de Vata, gouverne cette fonction en assurant la descente du sang menstruel ainsi que des toxines et déchets physiques. Cette dynamique énergétique maintient la circulation des srotas (canaux subtils), évitant leur obstruction et prévenant les déséquilibres tels que Artava Dushti.
Pratiques rituelles de purification
Massage et soins préparatoires
Le Rajaswala Paricharya prescrit des rites spécifiques incluant l’abhyanga, un massage rituel à l’huile chaude de sésame ou d’amande aux propriétés sukshma (subtiles) et usna (chaudes). Administré avant le début des règles, ce massage apaise le Vata volatil et renforce la qualité sthira (stable) du système nerveux.
Bains thérapeutiques aux herbes sacrées
Le bain tiède imprégné d’herbes sacrées apporte un assainissement profond :
- Neem (Azadirachta indica) : vertus antimicrobiennes
- Tulsi (Ocimum sanctum) : régulateur hormonal naturel
- Rose : symbole de pureté et d’équilibre émotionnel
Cette pratique soutient la préservation du dosha et l’équilibre énergétique indispensable.
Préservation de l’énergie vitale
Discipline corporelle et énergétique
La réduction des ablutions fréquentes et l’usage exclusif d’eaux tièdes évitent la dispersion de l’énergie Apana, qui doit rester concentrée dans le plancher pelvien, siège du Muladhara Chakra et centre de la force vitale féminine. Cette restriction garantit une purification complète et préserve les forces vitales.
Importance du repos
Le repos profond durant les premiers jours d’écoulement protège l’organisme des déséquilibres provoqués par les vibrations excessives. Cette pratique permet au Vata, dominant cette période par sa nature subtile et volatile, de s’ancrer et d’accomplir le nettoyage sans entraves.
Hygiène et protection naturelle
Le port exclusif de tissus naturels en coton léger et aéré favorise la circulation de l’air et évite la prolifération bactérienne. L’hygiène scrupuleuse impose le changement régulier des protections hygiéniques, de préférence non traitées chimiquement pour préserver les qualités sattviques de la peau et du flux naturel.
Dimension spirituelle du cycle menstruel
Les rituels de purification transcendent le soin physique pour devenir un moment sacré de recueillement spirituel. La femme entre en communion avec Shakti, émanation divine de la puissance cosmique, source éternelle de créativité et de puissance féminine. Cette célébration renforce le lien avec le cycle universel de création, de préservation et de dissolution.
Intégration dans le dharma féminin
Inscrire la gestion du cycle menstruel dans le cadre du dharma féminin exige une conscience profonde de la fonction sacrée de ce phénomène. Le respect rigoureux des prescriptions ayurvédiques assure l’équilibre du corps subtil — des doshas, dhatus et srotas — et maintient la richesse de cette énergie créatrice. Chaque femme s’engage ainsi dans un chemin de purification et d’harmonie conforme aux lois cosmiques, où le cycle menstruel devient la célébration vivante de la vie et de la continuité du monde manifesté.